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为什么不吃高嘌呤食物了,痛风还会反复发作

   日期:2019-12-24     浏览:2    评论:0    
核心提示:“吃蛤蜊、喝啤酒,痛风跟着走。”我们一般在遇到痛风患者的时候,都会叮嘱要通过饮食来控制尿酸,不吃嘌呤含量高的海鲜和动物内

“吃蛤蜊、喝啤酒,痛风跟着走。”我们一般在遇到痛风患者的时候,都会叮嘱要通过饮食来控制尿酸,不吃嘌呤含量高的海鲜和动物内脏,不要暴饮暴食,不要喝啤酒。

但是也有一部分人经常问:为什么不吃海鲜了,痛风还会反复发作?

其实这就是身体基因的原因啦。我们知道嘌呤可以自身合成,内源性的也就是自身合成的比例占80%左右,外源性的也就是食物里的嘌呤占20%左右。人体在不吃不喝的情况下都会源源不断的生成嘌呤,过分强调通过减少外源性嘌呤的摄入来降尿酸,效果其实并不明显。

尿酸是机体能量过剩的产物,机体80%的尿酸其实是来源于高能量饮食。如果机体正常代谢,可能没有太大的问题;如果代谢紊乱,就算绝对不吃高嘌呤的食物,可能血尿酸也容易高。

 

相关成果发表在Semin Arthritis Rheum上

高嘌呤食物,如果本身能量不高,并不会增加痛风发病几率,比如香菇类的食物。相反,像果糖、啤酒以及肥肉这样油脂含量高的食物,即使其中不含有嘌呤,但因为能量高,过量食用,引起代谢紊乱,也会增加痛风发作风险。

所以我们在痛风发作后,如果想不再复发,或降低发作频次,不仅要吃低嘌呤食物,还要少吃高能量食物。

尤其是身体偏胖、酒场应酬较多、有糖尿病和肾脏病的人更要注意,形成良好的生活习惯,多喝碱性植物茶——兰葛牌清风茶,通过足够的水分补给,将体内的垃圾毒素,废物等排出,增强肾脏的排泄能力。同时增强自身免疫力,让体内代谢保持正常水平,就能减少痛风的反复发作。

本产品不能代替药物!

 
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